跟腱疼痛综合症（Achillodynie）

跟腱疼痛综合症描述了跟腱处的刺激性疼痛，通常是由于长期不正确姿势或过度劳损导致的。这会导致运动期间小腿和脚跟区域的疼痛。
重要的是应尽早对跟腱损伤进行干预，以抵消损伤的任何进一步发展，从而抵消肌腱的磨损。

每走一步，跟腱都会将下压过程的全部动能转移到小腿。这会产生许多倍于体重的力量。在生理上，这会导致在极度紧张的情况下产生微创伤，通常不会引起注意并可自行愈合。

然而，在过度劳损和不正确的负荷状态下，跟腱部位会持续受到刺激，这会阻碍微创伤的愈合，并可能导致疤痕和炎症。除其他因素外，这是由于脚踝和足弓的位置不正确引起的。在最坏的情况下，跟腱会撕裂。参加跑步运动的运动员尤其容易受到影响。

因此，受损的跟腱能及时恢复至关重要。持续的医疗冷却为治疗跟腱负荷过重提供了重要支持，并可帮助对抗炎症和疼痛。进一步的理疗措施，例如偏心伸展运动，步态和跑步姿势训练，也是成功治疗的重要基础，通常需要至少12周的时间，因此需要大量的耐心和纪律。

当跟腱疼痛发生时，彻底的诊断很重要。个体原因和可能的合并症需要采用不同的治疗方案。

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