IT带（髂胫束）

IT带（简称ITB）是英文名称“ iliotibial band”的缩写。 意思是髂胫束带，大腿外侧的一块宽筋板，将髋部稳定在一侧。 该韧带结构起源于骨盆，并在髋关节和膝盖外部通向胫骨。

在髂胫束综合征（也称为膝盖刺激症或跑步膝ITBS）中，由于髂胫束受刺激而导致过度劳损引起的膝盖疼痛。 这些症状通常会影响长距离跑步者，这就是为什么这种疾病也称为跑步者膝盖的原因。 但是其他活动，例如骑自行车，登山或划船也是常见的可能诱发该症状的原因。

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